Antiinflamatorio natural para la garganta

Antiinflamatorio natural para la garganta

Lo que mata el dolor de garganta rápido de la noche a la mañana

¿Te preguntas cuál es el mejor remedio para el dolor de garganta? Hay muchos remedios de eficacia probada que puedes probar sin tener que acudir inmediatamente al médico de cabecera. Aquí tienes 10 opciones que puedes probar en casa para el dolor de garganta:

Uno de los mejores y más fáciles remedios para el dolor de garganta puede estar ya en el armario de tu cocina. La miel es una maravilla natural, sobre todo cuando se trata de aliviar la sequedad y el dolor de garganta. Si combinas una o dos cucharaditas de este dulce producto con una taza de té verde o agua caliente y limón, puede ser aún más eficaz para calmar el dolor de garganta.

El tejido inflamado de la garganta y la nariz se puede calmar respirando aire húmedo, que puedes crear con un humidificador de vapor frío. Este es uno de los remedios más populares para el dolor de garganta, por lo que puedes encontrarlos en muchos grandes almacenes y en Internet.

El aire húmedo también se crea en la ducha, así que cierra las ventanas y la puerta del baño para dejar que la habitación se llene de vapor. Luego, concéntrese en inhalar y exhalar profundamente mientras disfruta de su ducha para sentir los beneficios de todo ese aire húmedo.

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Irritación de la garganta

No falta mucho para que lleguen las noches más frías y, por desgracia, esto suele significar un aumento de dolencias como los dolores de garganta y los resfriados. Esto suele ocurrir porque se enciende la calefacción en casa y en la oficina, lo que permite que los gérmenes se propaguen más rápidamente.

Afortunadamente, los dolores de garganta no suelen durar demasiado -10 días suele ser el máximo- y, a menos que los síntomas persistan o empeoren, probablemente no sea necesario acudir al médico. Sin embargo, si estás luchando contra el dolor de garganta y quieres aliviarlo, prueba estos remedios naturales.

Un viejo favorito para aliviar el dolor de garganta es la miel y el limón calientes. Puedes comprar mezclas ya preparadas, pero si lo prefieres puedes hacer tu propia versión natural. Basta con llenar una taza con agua caliente y añadir unas gotas de zumo de limón. Añade un poco de miel, que tiene propiedades antibacterianas, antisépticas y antiinflamatorias, y disfruta.

Algunas personas aconsejan comer un diente de ajo crudo para aliviar el dolor de garganta. Sin embargo, esto podría ser demasiado si tu garganta ya está inflamada. Si quieres beneficiarte de las cualidades antibióticas del ajo, añádelo a sopas, ensaladas o guisos. También puedes probar a tomar cápsulas de ajo para aliviar el dolor de garganta.

Dolor de garganta y covid

¿Sientes la garganta seca y rasposa? ¿Te duele al tragar o incluso al hablar? Lo más probable es que tengas faringitis, el término médico para el dolor de garganta, una dolencia que afecta a millones de personas cada año.

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Aunque el dolor de garganta puede producirse en cualquier época del año, es más frecuente en invierno, cuando las infecciones víricas, como los resfriados y la gripe, que son las principales causantes del dolor de garganta, proliferan y el aire seco invade nuestras casas. La mayoría de los dolores de garganta se resuelven por sí solos, pero pueden pasar unos días difíciles hasta que uno empieza a sentirse mejor. Saber qué puede ayudar a calmar el dolor y cuándo se necesita ayuda médica puede marcar la diferencia.

“Los tejidos de la nariz y la garganta son la primera línea de defensa frente a posibles invasores, como las bacterias y los virus, el humo, los contaminantes ambientales, el aire seco y el aire frío”, dice el doctor Soussan Ayubcha, médico de familia del Departamento de Medicina Familiar y Salud Comunitaria de la Facultad de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania.

“Sirven de barrera para evitar que estos posibles invasores e inhalantes se introduzcan en el cuerpo”, añade. “Cuando una infección accede a la zona de la nariz y la garganta, se produce una inflamación”.

Marcar esto como información personal

El dolor de garganta se debe a la acumulación de líquido en los tejidos que recubren la garganta. Esto crea una sensación de tirantez y presión. La sal extrae eficazmente el agua de estos tejidos, aliviando esta presión y ayudando a eliminar los virus o bacterias causantes.

Disuelva entre media y una cucharadita de sal en un vaso mediano de agua tibia (pero no caliente). Añade un poco de miel si el sabor es demasiado fuerte y haz gárgaras con la solución durante unos segundos antes de escupirla.

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Los antiinflamatorios, como el ibuprofeno (Advil, Motrin), son buenos para aliviar el dolor a corto plazo. Si alguien en tu casa se ha torcido alguna vez un tobillo, se ha hecho daño en la espalda o ha tenido fiebre, lo más probable es que haya un paquete de estos a medio terminar cogiendo polvo en algún lugar de tu armario.

Comprueba la fecha de caducidad y, si no ha pasado, lee las instrucciones para determinar la dosis habitual. Comprueba también las advertencias del paquete, ya que algunas personas no pueden tomar un antiinflamatorio. Los antiinflamatorios ayudan a disminuir la inflamación y el enrojecimiento y a reducir el dolor de tu garganta maltratada.

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