Como se consume la salvia

Como se consume la salvia

Cómo utilizar la salvia del jardín | Cosecha y cocina | Auxhart

Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.

¿Tiene curiosidad por quemar salvia para mejorar la calidad del aire en su hogar, mejorar su salud o reducir su depresión o ansiedad? La salvia se utiliza como especia y también como forma de mejorar la salud en la medicina tradicional.

La salvia tiene una larga historia de uso en la medicina egipcia, romana y griega, así como en las tradiciones curativas de los nativos americanos. La salvia seca se quema para curar, proteger, aumentar la sabiduría y reforzar las defensas contra las enfermedades.

Los compuestos fenólicos de la salvia pueden tener un efecto antioxidante y reducir los radicales libres. El ácido rosmarínico y el ácido carnósico son dos compuestos de la salvia que se asocian especialmente con un efecto antioxidante.

En general, no se han realizado suficientes investigaciones sobre el uso de la salvia por sus supuestos beneficios para la salud mental. Sin embargo, según las investigaciones preliminares, puede haber apoyo para el uso de la salvia para el estado de ánimo y la memoria.

Beneficios del té de salvia: Todo lo que necesitas saber

La salvia es un antioxidante muy potente que puede proteger al cuerpo contra los radicales libres generados por los niveles altos de azúcar en la sangre. (2) Además, los extractos de salvia tienen una actividad similar a la de la insulina y pueden reducir los niveles de azúcar en la sangre, como demuestran los estudios realizados en animales. (2)

  Como regar la lavanda

En un estudio, el consumo de salvia en forma de comprimido con 150 mg de extracto tres veces al día redujo los niveles de azúcar en sangre dos horas después de las comidas y mejoró los niveles de lípidos en pacientes con diabetes. Sin embargo, no afectó a los niveles de azúcar en sangre en ayunas. (3)

En un estudio, se observó que el consumo de 500 mg de cápsulas de extracto de salvia tres veces al día era eficaz para reducir los niveles de triglicéridos, colesterol total y LDL (colesterol malo) y mejoraba los niveles de HDL (colesterol bueno). El extracto también mostró capacidad antioxidante. (4)

La menopausia es un período de gran ajuste, ya que el cuerpo femenino experimenta cambios fisiológicos. Algunos de los síntomas debidos a los cambios hormonales que experimentan las mujeres son sofocos, insomnio, sudores nocturnos, mareos, dolores de cabeza y palpitaciones. (2)

SALVIA, TÉ DE SALVIA VOLAR, QUEMADURA DE SALVIA, CÓMO SE HACE

Los artículos de Verywell Health son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud. Estos revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.

La salvia común (Salvia officinalis) es una planta aromática que suele secarse y utilizarse como hierba culinaria. Durante siglos, la salvia también se ha utilizado en las culturas orientales y occidentales como planta medicinal.

  Para que es el contenedor marron

En los últimos años, los científicos han estudiado el uso de la salvia, el té de salvia o los extractos de salvia para prevenir o tratar algunas afecciones médicas comunes, como el colesterol alto, las afecciones inflamatorias y los sofocos.

En este artículo se explica de qué está hecha la salvia y cómo se utiliza, así como las investigaciones sobre sus posibles beneficios para la salud. También se explican las múltiples formas en que se puede tomar la salvia y cómo se puede tomar de forma segura.

Los suplementos dietéticos no están regulados como los medicamentos en Estados Unidos, lo que significa que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no aprueba su seguridad y eficacia antes de que los productos se comercialicen. Siempre que sea posible, elija un suplemento que haya sido probado por un tercero de confianza, como USP, ConsumerLabs o NSF. Sin embargo, aunque los suplementos hayan sido probados por terceros, eso no significa que sean necesariamente seguros para todos o eficaces en general. Es importante que hables con tu proveedor de atención médica sobre cualquier suplemento que planees tomar y que te informes sobre cualquier posible interacción con otros suplementos o medicamentos.

Sage Training – Cómo acceder y consumir su aprendizaje

Es posible que utilices la salvia de forma habitual en los platos culinarios, pero también puedes prepararla en un delicioso y saludable té. El té de salvia ofrece un aroma envolvente que atrae a los sentidos y seduce a las papilas gustativas. Beber este sabroso té no sólo es una experiencia deliciosa, sino que también es bueno para usted.

El té de salvia se ha utilizado para aumentar la pérdida de peso y aliviar los problemas digestivos. El té cuenta con propiedades calmantes que lo convierten en una bebida deliciosa para acurrucarse después de un largo día. Siga leyendo para saber más sobre el té de salvia y cómo puede preparar la taza caliente perfecta de esta infusión.

  Como lavar bragas menstruales

El té de salvia se elabora con las hojas de la planta de salvia común, cuyo nombre botánico es Salvia officinalis. Las hojas de la planta se utilizan habitualmente para elaborar hierbas culinarias y aceites esenciales. Este arbusto perenne pertenece a la familia de la menta y tiene un sabor refrescante cuando se infunde en agua caliente. La planta es originaria de la región mediterránea y sus hojas son ligeramente grises. Dado que el té de salvia no contiene hojas de la verdadera planta del té Camellia sinensis, se considera un té de hierbas.

Como se consume la salvia
Scroll hacia arriba
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad