Hierbas para el estomago

Hierbas para el estomago

Hierbas antiinflamatorias

Ya sea por el estrés, el embarazo, el exceso de comida o cualquier otra cosa, el malestar estomacal nos ocurre a todos. Evitar los desencadenantes, como ciertos alimentos y otros factores de estrés, puede ayudar, pero a veces uno se siente mal antes de darse cuenta.

Las hierbas proporcionan todo un mundo de ayuda para la indigestión, las náuseas y otros problemas digestivos. Algunas pueden calmar el malestar estomacal, mientras que otras ayudan al cuerpo a digerir mejor. Muchas se han utilizado durante siglos (y más) para ayudar a la salud intestinal y en situaciones de “emergencia”.

Encontrar la hierba o hierbas adecuadas dependerá de cuál sea el problema y de a qué reaccione mejor tu cuerpo. Es posible que tenga que probar algunas hierbas individuales o algunas combinaciones antes de encontrar lo que hace que su cuerpo sea más feliz. Con esto en mente, aquí están las hierbas más probadas y verdaderas para las náuseas y el malestar estomacal.

El jengibre es uno de los remedios más antiguos para el malestar estomacal y las náuseas. Es muy apreciado por su capacidad para ayudar a combatir las náuseas y los vómitos provocados por las náuseas matutinas, el mareo, la quimioterapia y los medicamentos. (1)

Curar el intestino

Conoces la sensación cuando tu vientre comienza a acalambrarse, una ola de calor recorre tu cuerpo, hasta que tu cuerpo -de forma algo violenta- te obliga a purgar lo que había en tu estómago, entonces comienzas a sudar. Pronto te enfrías y empiezas a sentirte mejor. Hasta que llega la siguiente ola. Intentas quedarte lo más quieto posible para no pegar otra vuelta.

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Los dolores de barriga pueden deberse a una mala elección de alimentos, a comida vieja que se ha dejado fuera durante demasiado tiempo, a alergias alimentarias, a mareos, a nerviosismo, a bacterias o a virus.  ¿Qué debe hacer una madre cuando su pequeño se siente así?

Estar preparada de antemano para hacer frente a las molestias estomacales, de modo que esté lista para actuar cuando se produzcan. Tener algunos de estos remedios a mano cuando se viaja también es una gran idea. Esto es lo que tengo a mano para los dolores de estómago en mi casa.

Las hierbas que son muy aromáticas y sabrosas, como el jengibre, la menta, la manzanilla y el hinojo, están clasificadas como “carminativas”. Eso significa que mejoran la digestión y expulsan los gases.  Todas estas deliciosas hierbas tienen la capacidad de ayudar a suavizar los calambres abdominales intensos, mejorar la digestión, expulsar los gases y son antibacterianas.

Hierbas que curan el revestimiento del estómago

Regaliz. El regaliz ha demostrado su eficacia en varios estudios. Se dice que el regaliz aumenta el recubrimiento mucoso del revestimiento del esófago, ayudándolo a resistir los efectos irritantes del ácido estomacal. El regaliz deglicirrizado, o DGL, está disponible en forma de píldora o líquido.

Otros remedios naturales. A lo largo de los siglos se han utilizado muchos otros remedios “naturales” para tratar la acidez de estómago, pero hay pocas pruebas científicas que confirmen su eficacia. Se ha dicho que la hierba gatera, el hinojo, la raíz de malvavisco y el té de papaya ayudan a la digestión y detienen la acidez. Algunas personas comen papaya fresca como ayuda digestiva. Otros confían en el zumo de patata cruda tres veces al día. Los seguidores de la naturopatía también promocionan un remedio homeopático con el poco apetecible nombre de nuez del vómito como solución a la acidez.

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Los remedios herbales no se someten a pruebas de seguridad y eficacia por parte del gobierno federal. No están aprobados por la FDA y no tienen que cumplir las mismas normas de fabricación y envasado que los medicamentos.

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Hierbas para el malestar estomacal y la diarrea

Uno de los problemas más comunes de los que la gente busca alivio en la farmacia es el dolor de estómago, que puede ser un dolor general, náuseas o gases. El dolor de estómago puede tener muchas causas, y si tienes un malestar estomacal crónico, debes acudir al médico. Sin embargo, para el malestar estomacal ocasional, deberías probar estas hierbas naturales:

El jengibre es maravilloso para ayudar a la digestión y aliviar las náuseas. El jengibre fresco en té es muy eficaz para combatir el malestar estomacal, pero el jengibre fresco puede ser muy picante y potente. Un suplemento con jengibre es muy útil para el estómago. El jengibre siempre ha sido muy eficaz para las personas con mareos, y ayuda a que los alimentos pasen rápidamente del estómago al intestino delgado. Como ayuda a que la comida se digiera más rápido, puede ayudar a prevenir la hinchazón. Otro gran beneficio del jengibre es que no provoca somnolencia, como lo hacen muchos medicamentos tradicionales para las náuseas.

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Al igual que el jengibre, la menta piperita es eficaz para el malestar estomacal, y una taza de agua caliente y unas cuantas hojas de menta piperita constituyen un gran té. La menta también forma parte de muchos suplementos herbales chinos eficaces. La menta puede facilitar la digestión, aumentar el apetito e incluso es buena para aliviar el dolor de los cólicos menstruales.

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