Diferencia entre plantago psyllium y plantago ovata

Diferencia entre plantago psyllium y plantago ovata

Bioactividad

Las especies comúnmente llamadas psilio son importantes por sus semillas altamente mucilaginosas. El psilio es una planta herbácea que tiene hojas opuestas con un nervio central como venación principal, márgenes lisos o ligeramente dentados y tallos pubescentes. Las flores nacen en una espiga, son verdes o blancas y producen una cápsula con dos semillas cada una3.

En la actualidad, el oeste de la India (Gujarat y Rajastán) es la mayor región productora de psilio del mundo, con una superficie de cultivo de unas 60.000 hectáreas (148.263 acres).10Plantago ovata también se cultiva en Irán.12 Aunque gran parte de la bibliografía afirma que P. ovata es la única especie del género que se cultiva comercialmente,4 Flora de China afirma que P. indica (syn. P. arenaria), que es originaria del norte de África, partes de Europa, sudoeste de Asia y Asia central (Kazajstán, Kirguistán y Tayikistán), se cultiva en varias provincias de China por sus semillas medicinales.13

Los ministerios del gobierno indio han establecido normas para los distintos grados y calidades de psilio producidos en la India. Además de la monografía “Ispaghula husk” de la Farmacopea India (una institución del Ministerio de Salud y Bienestar Familiar),21 el Ministerio de Agricultura de la India estableció en 1982 tres designaciones de grado distintas “AGMARK” que definían la calidad de la cáscara de semillas de psilio (Isubgol Husk Grade I, Grade II y Grade “Special”).22 En 2006, la National Multi-Commodity Exchange of India Ltd. (NMCE), regida por el Ministerio de Salud y Bienestar Familiar de la India, estableció una serie de normas para el psilio. En 2006, la National Multi-Commodity Exchange of India Ltd. (NMCE), regida por el Ministerio de Finanzas, introdujo los futuros de semillas de isabgol (acuerdos para comprar o vender isabgol en una fecha específica en el futuro a un precio determinado a través de una bolsa de productos básicos regulada por el gobierno) en su sistema de comercio de productos básicos, que también estableció especificaciones de calidad y requisitos de cumplimiento como términos de los contratos de futuros.23

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Psyllium français

La dieta de seis sujetos normales y cinco con ileostomía se complementó con 10 g/d de cáscara de psilio de Plantago ovata durante 3 semanas, mientras que seis sujetos normales y cuatro con ileostomía recibieron 10 g/d de semillas de psilio. Se midió la producción fecal y de la ileostomía, la excreción de esteroles, el colesterol sérico y los triglicéridos antes y después de la suplementación. La cáscara no tuvo ningún efecto sobre las concentraciones de colesterol o triglicéridos en los sujetos normales o con ileostomía. Las concentraciones de colesterol total y de lipoproteínas de alta densidad se redujeron por término medio en un 6,4% y un 9,3%, respectivamente, en el grupo normal tras la administración de suplementos de semillas. No se encontró ningún efecto sobre la excreción fecal de ácidos biliares en los sujetos normales después de ambos regímenes. Los ácidos biliares de la ileostomía aumentaron (una media del 25%) tras la suplementación con semillas, mientras que no se encontró ningún efecto sobre las concentraciones de colesterol. Estos resultados sugieren que la semilla de psilio podría ser más eficaz que la cáscara para reducir el colesterol sérico, que este efecto reductor del colesterol no está mediado por el aumento de las pérdidas fecales de ácidos biliares y que el aumento de las pérdidas ileales de ácidos biliares podría compensarse con una mayor reabsorción en el colon.

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Plantago samen

Nutrición > Información alimentariaCáscara de zaragatona – Todo lo que necesita saber sobre el uso, la ingesta y los efectos de la fibraDr. med. André SommerÍndiceLa cáscara de sílice es un remedio tradicional. Ayudan con la diarrea, el estreñimiento y también pueden influir positivamente en el curso de las enfermedades inflamatorias del intestino. Las cáscaras de psilio pueden retener el agua e hincharse. Esto las hace muy adecuadas para regular las heces. Además, las cáscaras segregan un moco que se encuentra como una capa protectora en la pared intestinal. Puede encontrar más información sobre los efectos y la tolerabilidad del producto natural aquí.

El psilio y las cáscaras tienen una larga historia como remedio. Se importaron a la India desde Oriente hace unos 1.000 años. Como su nombre indica, son cáscaras de psilio. Se encuentran entre las fibras solubles. Las semillas de psilio pertenecen a la familia de los plátanos (Plantago en latín). Se distingue entre el psilio indio (Plantago ovata) y el psilio del Plantago afra, también llamado Plantago psyllium. Este último se encuentra principalmente en Alemania.

Mucílago

El psilio era utilizado por los antiguos egipcios por sus propiedades laxantes hace más de 3.000 años. Sus semillas se recogen de varias plantas de la familia de las Plantagináceas, como Plantago ovata (psilio rubio), que es la más útil con fines medicinales, Plantago afra y Plantago arenaria (psilio negro). Estas hierbas anuales compactas con tallos erectos se cultivan principalmente en la India e Irán (psilio rubio), así como en la cuenca mediterránea y Oriente Medio (psilio negro). El nombre de psilio proviene del griego psyllia, que significa “pulga”, en referencia al pequeño tamaño de las semillas.

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Son las semillas las que se utilizan en la fitoterapia. Tienen un alto contenido en mucílago, un polisacárido que puede absorber hasta ocho veces su volumen en agua. El mucílago es el principal componente activo de la cubierta de la semilla de psilio (también llamada cáscara o tegumento), que contiene entre un 20 y un 30%.

En 1999, la Organización Mundial de la Salud describió las semillas de psilio o el salvado de semillas como “un laxante formador de volumen utilizado para restaurar y mantener la regularidad. [Está indicado en el tratamiento del estreñimiento crónico, el estreñimiento temporal debido a una enfermedad o al embarazo, el síndrome del intestino irritable y el estreñimiento relacionado con la diverticulitis. También se utiliza para ablandar las heces de las personas con hemorroides, o después de una cirugía anorrectal.”

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